El café no es sólo consumido por su sabor, sino también por los efectos que tiene en las personas. Sin embargo, el efecto de activación que ejerce en nuestro cuerpo y ese brote de  energía no son los únicos beneficios que el café tiene en nuestra salud.

 

¿Cómo beneficia el café a la salud?

  • El café puede mejorar tu memoria a corto plazo

¿Sabías que? El café puede mejorar tu memoria a corto plazo, el consumir café de forma regular mejora la conexión neuronal de nuestro hipocampo, que está relacionado  con la memoria.

  • Combate el deterioro cognitivo

Las personas que consumen café de manera regular tienen un 60% menos de posibilidades de padecer enfermedades como el Alzheimer y el Párkinson.

  • Disminuye el riesgo de padecer diabetes 

El consumo de  café tiene un riesgo entre un 23 y un 50 % menor de padecer diabetes del tipo 2, que es la más común.

  • El café es un antidepresivo natural

El café bloquea los receptores de dopamina, un neurotransmisor relacionado con la ansiedad y el estrés. Que regula el estrés y la depresión.

  • Protege al hígado de la cirrosis

Compuestos químicos del café, independientemente de la cafeína, ayudan a proteger el hígado.

  • Ayuda a reducir el dolor de cabeza

Las sustancias presentes en cualquier medicamento que elimina el dolor de cabeza es la cafeína.

  • Mejora el rendimiento físico

La cafeína, aumenta los niveles de adrenalina de nuestro cuerpo ayudando a disminuir la sensación de fatiga y mejorando nuestro rendimiento.

  • Ayuda a bajar de peso

El café, permite acelerar el metabolismo gracias a su riqueza en antioxidantes.

  • Combate el envejecimiento prematuro

Si por algo es adecuado consumir café es porque se muestra como una poderosa fuente natural de antioxidantes, combatiendo el envejecimiento prematuro.

  • Reduce las probabilidades de sufrir un infarto

Es conocido que la cafeína aumenta la presión sanguínea, pero no aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, sino todo lo contrario.

 

 

 

 

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