El café no es sólo consumido por su sabor, sino también por los efectos que tiene en las personas. Sin embargo, el efecto de activación que ejerce en nuestro cuerpo y ese brote de energía no son los únicos beneficios que el café tiene en nuestra salud.
¿Cómo beneficia el café a la salud?
- El café puede mejorar tu memoria a corto plazo
¿Sabías que? El café puede mejorar tu memoria a corto plazo, el consumir café de forma regular mejora la conexión neuronal de nuestro hipocampo, que está relacionado con la memoria.
- Combate el deterioro cognitivo
Las personas que consumen café de manera regular tienen un 60% menos de posibilidades de padecer enfermedades como el Alzheimer y el Párkinson.
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Disminuye el riesgo de padecer diabetes
El consumo de café tiene un riesgo entre un 23 y un 50 % menor de padecer diabetes del tipo 2, que es la más común.
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El café es un antidepresivo natural
El café bloquea los receptores de dopamina, un neurotransmisor relacionado con la ansiedad y el estrés. Que regula el estrés y la depresión.
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Protege al hígado de la cirrosis
Compuestos químicos del café, independientemente de la cafeína, ayudan a proteger el hígado.
- Ayuda a reducir el dolor de cabeza
Las sustancias presentes en cualquier medicamento que elimina el dolor de cabeza es la cafeína.
- Mejora el rendimiento físico
La cafeína, aumenta los niveles de adrenalina de nuestro cuerpo ayudando a disminuir la sensación de fatiga y mejorando nuestro rendimiento.
- Ayuda a bajar de peso
El café, permite acelerar el metabolismo gracias a su riqueza en antioxidantes.
- Combate el envejecimiento prematuro
Si por algo es adecuado consumir café es porque se muestra como una poderosa fuente natural de antioxidantes, combatiendo el envejecimiento prematuro.
- Reduce las probabilidades de sufrir un infarto
Es conocido que la cafeína aumenta la presión sanguínea, pero no aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, sino todo lo contrario.
